[中国女篮]杨力维说得对！媒体人：长集训对成年球员提高个人能力的意义不大

3月17日讯 此前，杨力维在接受央视采访时谈了自己对中国女篮长期集训的不同看法，她认为长时间的集训不是最优的选择。

今天，媒体人@别跑刚背猪发文谈到了杨力维的言论，内容如下：

关于前几天杨力维关于“长期集训”的发言，我觉得有必要稍微补充一点东西。

可能由于时间和个人视角限制，杨力维并没有把“长期集训”的问题说全面。长期集训模式对于眼下中国女篮不太适合的地方其实不仅仅只体现在球员个人身上。

从训练的角度来讲，长期集训对成年球员提高个人能力的意义其实不是很大。原因很简单，就是因为绝大部分成年球员已经没有青少年时期那样的学习和模仿能力了，很多东西一旦过了敏感期就定型了，不可能再像初学者那样想改就改了。即便是要改，你也需要用非常长的时间去忘掉已经形成的肌肉记忆。这跟一个惯常用右手写字的人重新学习用左手写字的难度差不多的。毫不夸张地说，这是一个需要以数年为计量单位的训练计划，绝不是1次2-4个月长期集训能够解决的。

所以女篮这边“万次投篮”计划练完到比赛里面为啥是16投3中？像李星诺、蒋紫涵、张曼曼、陈明伶等很多球员技术水平为啥没有进步?就是这个原因。因为“长期集训”时间再长对于球员来讲，时间也还是太短了，不足以让这些球员实现蜕变。

那么成年球员正常去做技术改进需要怎么做呢？从一些欧美高水平球员的例子来看，我们的球员需要的是一个时间长达数年的训练比赛计划。一年之中，啥时候训练，啥时候休息、啥时候打比赛，啥时候练基本功，啥时候练体能，都要仔细安排，然后根据计划完成进度和球员进步速度来微调后面的训练计划，通过数年的训练，最终实现你的既定目标。

所以这种情况下，我们要做的不是做“长期集训”。而是应该给球员提出要求，把这些要求放到他球员和俱乐部的日常训练计划当中去，让训练潜移默化的去改变球员，而不是追求短期集训让球员技术水平实现“速通”。

而这方面，男篮国家队的工作就相对合理多了。可能大家不知道，男篮国家队每次集训都会给球员布置作业，甚至还联系俱乐部队进行配合（以前女篮也是这样的），然后你就能看到国家队球员在联赛里面针对性的去打一些内容，休赛期一些进过国家集训队的球员，还会针对性的去搞特训，提高个人能力。

然后这么做的好处就是，既不影响联赛，也能够促进球员进步，国家队、俱乐部、球员，时间、人员、资源都实现了高效利用。这方面贺希宁、胡金秋、朱俊龙、李泓权，张宁都是例子。贺希宁22年进国家队回来以后就开始增加持球训练了，练到今天也算是小有所成，胡金秋这两年联赛里面定点进攻内容增加了，开始投3分，打定点突破了。朱俊龙持球内容也有增加，李泓权这些年一直在练防守，张宁上个周期回来一直在练挡拆和组织。这些球员有一部分不经常入选国家队的，也不一定能进国家队轮换的，但是一到国家队要用的时候，你就能看到他的作用，你就能看到他的进步。

反观女篮。我们只看到了国家队的孤军奋战，而没有看到国家队、俱乐部、球员之间的联动和配合，时间、资源、人员的利用水平都比较低。封闭集训几个月，联赛停摆两个月。这不仅增加了俱乐部的成本和负担，国家队比赛水平，球员竞技水平跟之前比反而没有太大变化。花了那么大的代价去搞“长期集训”，却没有得到我们想要的效果，这是不是有些得不偿失了。

所以男女国家队，那种模式更好，更有利于球员竞技水平的提高，一目了然了吧？

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